| 体育的发展和作用介绍 |
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原始人类在劳动和为了生存的斗争中，走、跑、跳、投掷、攀越、游泳等能力得到了发展。正是由于这些技能的发展，也发展了人类自身。为了取得自然界的物质而运动人的腿和臂、头和手，在改变身外的自然时，也改变人本身的自然。人体在劳动中的活动，可以说是最初的体育形态。 随着生产工具的改进，社会生产力的发展，剩余产品和私有制的出现，人类生活中有了娱乐、宗教、教育、战争等等复杂现象。人的身体活动同这些现象相结合,使原始的体育形态前进了一步。 人的某些身体活动，只有在它有目的、有意识、有规律地与健身、医疗相结合，成为养生之道时，才同人体在生产劳动中的活动区别开来，成为体育而独立存在，并逐渐具有竞技的形式。 中国和世界其他文明古国，都有大量的文物记载着体育的发生和发展的进程。 中国山西省阳高县出土的石球，是距今已有10万年的旧石器时代的文物，是原始人类用以投猎获取食物的工具，也是现代体育投掷项目器械的原始形态。青海省大通县出土的一个距今1万年到4千年的新石器时代的陶盆，内壁绘有 3组舞蹈的人。远古时代人的舞蹈也就是人体的操练。公元前11世纪到前8世纪,西周盛行射、御，与礼、乐、书、数合为“六艺”，构成教育的内容。射箭和驾御马车以及马术等是当时军事训练中的重要项目。春秋战国时代，还出现了“导引术”、“吐纳术”，把身体活动和呼吸活动作为健身、防治疾病的方法。长沙马王堆出土的一幅西汉时期的帛画《导引图》，描绘了不同性别和年龄的人做直臂、下蹲、收腹、踢腿、弯腰、深呼吸等40多种动作，足以证明在2000多年以前，中国已有了与现代医疗体操相类似的健身手段。东汉名医华佗创“五禽戏”，并阐明了生命和健康在于运动的道理：“人体欲得劳动，但不当使其极耳,动摇则谷气得销,血脉流通，病不得生，譬犹户枢，终不朽也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老”(《后汉书•华佗传》)。后来出现的“八段锦”、“易筋经” 等，与“五禽戏” 属于同一类的健身手段。大动乱的两晋南北朝时期,由于连年战争，民不聊生,玄学之风盛行,阻碍了体育运动的发展。唐和北宋时代,社会相对稳定,经济繁荣,体育运动一度出现兴旺景象，球戏、相扑以及围棋等有了进一步发展。南宋以后，由于理学束缚了人们的思想，体育运动的开展受到一定的影响。明清之际，中国封建社会大动荡，阶级矛盾和民族矛盾错综复杂，十分尖锐，在抗御外侮和不断发展的农民战争中,武术得到了进一步的丰富和发展。在中国的史书上，介绍各种拳术、器械操练术的内容很多，历代流传，成为中国别具一格、 丰富多采的体育项目──“武术”。中国的“武术”以及角力、棋类等项目在亚洲影响很大。 世界文明古国，如埃及、印度、希腊、罗马等，在人类体育发展史上也都有光辉的篇章。古埃及第五王朝（公元前26世纪～前25世纪）普塔─郝台普墓中的浮雕和新王国时期拉美西斯三世（公元前1204～前1173）葬祭殿中的浮雕，表明古埃及角力和击剑盛行。古希腊人是最喜爱体育运动的民族。公元前 8世纪以前，在古希腊就盛行着拳击、角力、赛跑、射箭、投标枪、掷铁饼和赛战车等竞技活动。公元前776年至公元393年在希腊举行的古代奥林匹克运动会，是近代奥林匹克运动会的雏型。古代斯巴达通过体育训练贵族子弟具有勇敢、坚韧和绝对服从的军人性格。古罗马为了军事目的而进行体育训练的体育思想，在现代体育理论中，仍发挥着一定的作用。欧洲经历了中世纪宗教黑暗统治之后，出现了文艺复兴的曙光。在启蒙思想家如J.J.卢梭、J.洛克等人的教育理论中，体育占有重要地位。普鲁士教育家J.B.巴泽多更将这一理论付诸实践，在他所创办的泛爱学校中，首次开设了体育课。19世纪以后，许多国家建立了体育制度（包括学校体育、体育管理和体育专业教育）。由于大工业的飞跃发展，国际交往不断增多，体育的国际交流活动日益频繁，促进了竞技运动和体育科学研究的开展。 现代体育的内容和形式正在不断发生变化。它的核心──身体活动在促进人体机能的生长发育、防止疾病和推迟生命衰老诸方面，具有无可替代的作用。体育对于人体的主要影响是： ①体育活动可以改善和提高中枢神经系统的工作能力,促使中枢神经及其主导部分大脑皮层的兴奋增强,抑制加深，使兴奋和抑制更加集中，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析、综合能力，增强机体对外界环境变化的适应能力；同时改善和提高中枢神经系统对内部器官的调节作用，使各器官和各系统更加灵活协调，提高机体的工作能力。 ②体育活动能促进机体的生长发育，提高运动系统的机能，使管状骨变粗，骨结增厚,骨结节粗隆增大,骨小梁的排列也随之产生适应性变化，使骨骼结实，抗压性增强。体育活动时,肌肉工作加强、血液供应增加,蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，使肌纤维增粗，肌肉变得粗壮、结实、有力。体育活动还可以提高神经系统对肌肉的控制能力。 ③体育活动能促进内脏器官机能的提高。进行体育活动时,由于体内能量消耗的增加和代谢产物的增多,心脏机能和血液循环都得到锻炼和促进，使心肌逐渐增强，心壁增厚,心脏容积增加（据测定,一般人约为765～785毫升，而锻炼有素的运动员可达1015～1027毫升）。使心脏每搏输出量增加，使安静时心跳频率减慢（一般人心跳频率每分钟为70～80次，经常从事体育锻炼者为50～60次）。 ④体育活动对于人体的呼吸系统影响很大。人体一切活动所需要的能量,都来源于体内营养物质的氧化。吸进氧气,排出二氧化碳,借助于不停进行的呼吸运动。经常进行体育锻炼，能使呼吸肌增强，使胸围、肺活量增大。一般人在安静时每分钟呼吸为12～18次，而经过训练的运动员为 8～12次。需要激烈活动时，就能更好地发挥呼吸器官的机能，以保证活动时的能量物质供应。 体育作为教育的重要内容，历史上许多思想家、教育家都有过精辟的论述。中国的孔子(公元前551～前479)在教育实践中，强调进行“六艺”教育，包括射箭和驾驶马车。古希腊哲学家苏格拉底、柏拉图、亚里士多德都认为体育是对青年进行教育的不可分割的部分。柏拉图主张造就身心协调、发展完善的人，用体育锻炼身体，用音乐陶冶心灵。欧洲文艺复兴时期的人文主义者，也主张人的身心应全面发展，注重教学生骑马、角力、击剑、射箭、游泳、赛跑和各种游戏。 马克思主义者明确提出德育、智育、体育全面发展的教育思想。K.马克思说：“我们把教育理解为以下三种东西：第一，智育。第二，体育，即体操学校和军事体操所传授的东西。第三，技术教育。这种教育要使儿童或少年了解一切生产过程的基本原理，同时使他们获得运用一切最简单的生产工具的技能”（《马克思恩格斯全集》第16卷第 218页）。在《资本论》中，马克思进一步指出：“未来教育对所有已满一定年龄的儿童来说，就是生产劳动同智育和体育相结合，它不仅是提高社会生产力的一种方法，而且是造就全面发展的人的唯一方法” (《马克思恩格斯全集》第23卷第530页)。毛泽东明确地指出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”（《关于正确处理人民内部矛盾的问题》）。 |
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编辑者:liuhaishen 最后编辑时间:
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